Muskelguide - das Trainingsbuch (blv-fitness) (Taschenbuch)
von Wolfgang Mießner

Kurzbeschreibung:
Die populäre Trainingslehre zum Muskel-Guide-Konzept ? sportwissenschaftlich fundiert, aber auch für Einsteiger leicht verständlich: Grundlagen, Trainingsplanung und -steuerung, Trainingseinheit, Fehleranalysen.

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